يُعدّ التمن الأحمر أحد أشهر الأطباق العراقيّة البسيطة التي تتميّز بالمذاق الشهيّ، ولون الأرز الأحمر الذي يجذب الجميع لتناوله، ويحتوي التمن الأحمر على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم، وذلك لما تحتويه مكوّناته من الفيتامينات، والبروتينات، والألياف الطبيعيّة، إضافةً إلى العناصر المعدنيّة، مثل: الحديد، والزنك، وفي هذا المقال سنذكر طريقتين لتحضيره.
التمن الأحمر بصلصة الطماطم
وقت التحضير
20 دقيقةً
وقت الطبخ
20 دقيقةً
عدد الحصص
4-6 حصصٍ
المستوى
متوسّط الصعوبة
المكوّنات
عودٌ من القرفة.
أربع ملاعق صغيرةٍ من زيت الذرة.
أربع ملاعق صغيرةٍ من السمن.
كوبان من أرزّ بسمتي.
أربع حبّاتٍ من القرنفل.
أربع حبّاتٍ من الهال.
ثلاث أوراقٍ من الغار.
رأسٌ من البصل المفروم جيداً.
فصّان من الثوم.
نصف ملعقةٍ كبيرةٍ من الزنجبيل.
حبّتان من الطماطم.
ستّ ملاعق صغيرةٍ من حليب جوز الهند المجفّف.
ربع ملعقةٍ كبيرةٍ من الشطّة.
ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الكركم.
ربع ملعقةٍ كبيرةٍ من البابريكا.
ملعقةٌ كبيرةٌ وربع الملعقة من الملح.
نصف كوب من الكزبرة الخضراء.
ثلاثة أكوابٍ من الماء.
طريقة التحضير
نضع السمن والزيت في قدرٍ، ونضعه على نارٍ متوسّطةٍ.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل