كتب كيفية حماية الجلد
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# حماية الجلد من الاحتكاك
# حماية الجلد من أشعة الشمس
# كيفية حماية
# كيفية حماية الكمبيوتر من الفيروسات
# كيفية حماية الفيسبوك من الهكر
# كيفية حماية الجهاز من الاختراق
# كيفية حماية الحاسوب من الاختراق
# كيفية حماية الاسنان من التسوس
# كيفية حماية الوجه من الشمس
# كيفية حماية الشعر
# كيفية حماية الشعر من التقصف
# كيفية حماية التربة
# كيفية حماية الشعر من القمل
# كيفية حماية الشعر من الرطوبة
# كيفية حماية الواتس آب من التجسس
# كيفية الحماية من مخاطر الإنترنت
# كيفية حماية الحيوانات البرية
# كيفية حماية التربة من التلوث
# كيفية حماية التربة من الانجراف
# كيفية حماية الحيوانات من الانقراض
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كيفية حماية الجلد (معلومة)
يمكن حماية الجلد باتباع السلوكيات التالية:
- حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، عن طريق استخدام المستحضرات الواقية من الشمس، وتجنب التعرض لأشعة الشمس خاصة ما بين الساعة العاشرة صباحا للساعة الرابعة مساءً و محاولة البقاء تحت الظل، واستخدام الألبسة التي تغطي الجلد بحيث تكون واقية من اشعة الشمس.
- الإقلاع عن التدخين، يجعل التدخين البشرة تبدو أكبر سناً ويساهم في ظهور التجاعيد، كما يعمل على تضييق الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقات الخارجية من الجلد، مما يقلل من تدفق الدم ويجعل البشرة شاحبة، هذا أيضاً يستنفد الجلد من الأوكسجين والمواد الغذائية التي تعتبر مهمة لصحة الجلد.
- معاملة الجلد بلطف، عن طريق الحد من عدد مرات الاستحمام المبالغ فيها لأنها على فقد الجلد من الزيوت اللازمة له، وتجنب استخدام الصابون القوي، وحلاقة الذقن بلطافة.
- تناول الوجبات الصحية.
- السيطرة على الضغوطات والتوترات.
