يساعد فقدان الوزن على تحسين الصحة من خلال الأمور الآتية:
- انخفاض خطر الاصابة بمرض السكري، وتحسين مستويات السكر في الدم.
- انخفاض ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول.
- انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
- انخفاض آلام المفاصل.
- انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- انخفاض آلام الظهر، وتجنّب الإصابة بأعراض هشاشة العظام.
المصدر: mawdoo3.com