هناك العديد من الزيوت التي تُستخدم في الطبخ، ونذكر منها ومن فوائدها ما يأتي:
- زيت الزيتون: يُعدّ زيت الزيتون من الزيوت الصحيّة التي تُساهم في الحفاظ على صحة النظام الغذائيّ، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المفسدة للصحة.
- زيت جوز الهند: إذ يُعدّ زيت جوز الهند من الزيوت التي تحتوي على نسبٍ عالية من الدهون المُشبعة الصحيّة.
المصدر: mawdoo3.com