اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
أظهرت دراسة واحدة فقط على مباديء النظام الغذائي القائم على الجمع بين الأطعمة التي لها تأثير على فقدان الوزن، حيثُ تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين وإعطاء المجموعة الأولى نظام غذائي متوازن، والمجموعة الثانية اتبعت نظام غذائي يعتمد على مبادئ الجمع بين الأغذية، حيثُ لم يُسمح سوى تناول 110 سعرة حرارية في اليوم لمدة أسابيع، حيثُ أظهرت الدراسة أنّ كلا المجموعتن فقد المشاركين حوالي 6-8 كيلوغرامات إلا أنّه لا يوجد أي دليل يدعم معظم المبادئ العلمية المفترضة للجمع بين الأغذية.