كتب فوائد أخرى للحمضيات
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد حمض الفوليك
# فوائد الأحماض الأمينية
# فوائد حمض الفوليك للشعر
# فوائد الأحماض الدهنية
# فوائد حمض الخليك
# فوائد حمض الفوليك للجسم
# فوائد حمض الفوليك للبشرة
# فوائد الأحماض الأمينية للبشرة
# فوائد حمض اللاكتيك
# فوائد حمض الخليك العامة
# فوائد حمض الفوليك للجسم والبشرة
# فوائد الحامض الليمون للشعر
# فوائد حمض الساليسيليك للبشرة
# فوائد حمض الفوليك العامة
# فوائد حمض الخليك الصحية
# فوائد حمض الفوليك للإناث
# فوائد حمض المعدة
# فوائد الحامض للبشرة
# فوائد الأحماض الأمينية لكمال الأجسام
# فوائد حمض الفوليك للرجال
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد أخرى للحمضيات (معلومة)
للحمضيات عدّة فوائد، وتتمثّل هذه الفوائد بما يأتي:
- تقوية جهاز المناعة؛ لاحتوائها على فيتامين ج الذي يحافظ على البشرة ويبقيها ناعمة ومرنة، كما أنّها تحتوي على البوتاسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والعديد من مضادّات الأكسدة والالتهابات، وبالتّالي تحافظ على وظائف الجسم، حيث تعمل بشكل صحيح.
- تعد الحمضيات مصدراً للألياف التي تحسن الجهاز الهضمي، وتساعد على فقدان الوزن، إذ إنّها تخفض مستوى الكوليسترول، وتخفّض كمية السّعرات الحرارية في الجسم.
- التقليل من خطر الإصابة بحصيات الكلى التي تتشكل عندما يكون البول شديد التّركيز، أو عندما تكون نسبة المعادن في الجسم أعلى من الوضع الطّبيعي، فالحمضيّات تزيد من مستوى السيترات في البول الذي يساعد على الحدّ من حصيات الكلى.
- الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السّرطان خاصةً سرطان الرئة، فقد وجدت بعض الدّراسات أنّ للحمضيات أثراً كبيراً تجاه سرطان المريء، والمعدة، والثّدي، والبنكرياس، فبعض مضادّات الأكسدة الموجودة في الحمضيّات تثبّط الجينات المسؤولة عن ظهور السّرطانات.
- تعزيز صحة القلب، والسّكتات الدّماغية؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للقلب.
- حماية الدّماغ، حيث تحمي مركبات الفلافونويد في الحمضيات من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي مثل ألزّهايمر، ومرض الباركنسون الذي ينجم عن انهيار الخلايا في الجهاز العصبي، إضافةً إلى تحسين وظائف المخ.
- إيقاف نمو الخلايا السرطانيّة، والإبطاء من نمو التّورم، وإزالة التّرسبات في الشّرايين، وتحسين الدّورة الدّمويّة.
