English  

كتب فخ السعاده

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

فخ السعاده (ذكاء اصطناعي)


فخ السعادة هو كتاب للدكتور روس هاريس. يدور الكتاب حول كيفية الهروب من فخ السعادة ، والذي يمكن تلخيصه بالسعي اللامتناهي للسعادة والمتعة في محاولة للتعامل مع أفكارنا وعواطفنا السلبية.
يعلمنا الكتاب أننا بحاجة إلى تعلم قبول مشاعرنا ، مهما كانت ، وعدم محاولة تغييرها. ينصحنا المؤلف بعدم محاولة إبعاد مشاعرنا عن طريق القيام بأشياء مثل شرب الكحول أو الإفراط في تناول الطعام لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمر. بدلاً من ذلك ، يجب أن ندع أنفسنا نشعر بما نشعر به ثم نتركه يمر.