اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يحتوي الجرجير (بالإنجليزية:watercress) على فيتامين A، وC، وK، وكميّة صغيرة من حمض الفوليك، والكولين، وفيتامين E، كما ويحتوي على المعادن، مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصّوديوم، وكميّة صغيرة من المنغنيز، والسّيلينيوم، أمّا النّسبة العاليّة من البيوتين والبوتاسيوم والكميّات الكبيرة من فيتامين A في الجرجير، فتجعل منه علاجاً فعّالاً لتساقط الشّعر، حيث يمكنه تشجيع نمو الشّعر النّشط، وتغذية ساق الشّعرة، وتعزيز نمو الشّعر الجديد، والتّقليل من تساقطه، وزيادة قوة الشّعر، وتغذية فروة الرّأس، وطريقته هي: