اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
وبالعمل مع مرضى الاكتئاب، وجد أنهم يعانون من تيارات أفكار سلبية التي يبدو أنها تظهر تلقائيا. أطلق حينها على هذه الأفكار مصطلح "الأفكار الأتوماتيكية"، واكتشف أن محتواها ينقسم إلى ثلاث فئات : أفكار سلبية عن انفسهم، والعالم والمستقبل. وبدأ مساعدة المرضى بتحديد وتقييم هذه الأفكار، ووجد انه بالقيام بذلك تمكن المرضى من التفكير بصورة أكثر واقعيه، والذي دفعهم إلى الشعور بعاطفة أفضل والتصرف بفاعلية أكبر.
ومنذ ذلك الوقت، بحث الدكتور بيك وزملاءه في جميع انحاء العالم في فعالية هذا الشكل من العلاج النفسي في معالجة طائفة واسعة من الاضطرابات منها: الاكتئاب، والاضطراب الوجداني الثنائي القطب، واضطرابات الاكل، وتعاطي المخدرات، واضطرابات القلق، واضطرابات الشخصية، وكثير من المشاكل الطبية التي تحوي مكونات نفسية. حديثا يتركز عمله على تطوير العلاج المعرفي لمرض الفصام، واضطراب الشخصية الحدية، وللمرضى الذين يكررون محاولات الانتحار.