اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تمتع بالجسد الذى تحلم به فى 12 أسبوعًا فقط: فإن هذا الكتاب اعتمد عى أبحاث علمية موثوق بها وعلى خبرات اثنين من خبراء التدريبات البدنية وعلوم التغذية ليقدم لك: برنامج تغذية للتمتع بجسم قوى يسمح لك بتناول ست وجبات يوميًا. إرشادات واضحة خطوة بخطوة مع الصور لتضمن لك سهولة اتباع البرامج التدريبية.