كتب سلطة الفول
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة الفول الصيفية
# سلطة البنجر والفول الأخضر
# إعداد سلطة الفول
# سلطة سوبر فول
# سلطة مشوية بالفول المدمس
# سلطة الفاصولياء الخضراء والحمص
# سلطة الفاصولياء الحمراء الحارة
# سلطة الفاصولياء الحمراء بالطحينية
# سلطة الفاصولياء الحمراء بالذرة
# سلطة اللوبيا الخضراء
# سلطة فاصولياءخضراء وبيض وتونة
# سلطة الفاصوليا والذرة
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالفطر
# سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء
# سلطة الفاصولياء البيضاء مع التونة
# سلطة الأرز والبقوليات
# سلطة البقوليات المكسيكية
# سلطة الذرة والفاصولياء اللاتينية
# طريقة سلطة الفاصوليا الخضراء
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالبيض
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة الفول (معلومة)
المقادير
- علبة فول ( حبة صغيرة )
- طماطم عدد حبتين
- بصل أخضر
- نعنع
- كزبرة
- ملعقة ملح
- ملعقتين طحينة السمسم
- عصير حبة ليمون
طريقة التحضير
هذه الوجبة مفيدة و صحية للجسم و غنية بالألياف و البروتينات لأنها تحتوي على الفول، يتم تقطيع كمية الطماطم تقطيعاً ناعماً ( مربعات صغيرة كما في السلطة ) و نضعه في وعاء من الزجاج و نقوم بتقطيع البصل الأخضر و النعنع و الكزبرة فرماً ناعماً و يضاف إلى البندورة في الوعاء ، و بعدها يضاف الفول بعد غسله و نقوم بخلط المكونات جيداً و نضيف إليها كمية من الطحينة و عصير الليمون و الملح و نحركها جيداً هكذا تكون سلطة الفول جاهزة للتقديم .
