كتب خطوات العناية بشعر الرجل

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# طرق العناية بشعر الرجال # خطوات العناية بالشعر بعد التفتيح # خطوات العناية بالبشرة الدهنية # خطوات العناية بالأظافر # خطوات العناية اليومية بالبشرة # خطوات العناية بالمولود الجديد # خطوات العناية بالبشرة المختلطة # كيفية العناية بشعر الرجال # العناية بشعر المرأة # العناية بشعر ابنتك # كيفية العناية بشعر العروس # العناية بشعر الأطفال الجاف # العناية بشعر الأطفال الخفيف # كيفية العناية بشعر المولود # كيفية العناية بشعر الحامل # طرق العناية بشعر طفلتي # كيفية العناية بشعر الرضيع # كيفية العناية بشعر اللحية # كيفية العناية بشعر الأطفال # خطوات العناية بالبشرة ليلا

عرض المزيد

خطوات العناية بشعر الرجل (معلومة)

هذه بعضٌ من الخطوات الرّويتنيّة للعناية بشعر الرّجل:

استخدام شامبو القشرة 3-4 مرّاتٍ أسبوعيّاً لمدّة شهرٍ وإذا لم يعطي النّتيجة المطلوبة يستبدل بنوع شامبو آخر أو استشارة طبيب الجلديّة لوصف نوع الشّامبو المناسب للحالة.
استخدام بلسم الشّعر المناسب لطبيعة الشّعر.
استخدام واقي الشّمس للشّعر، فالتّعرّض لأشعّة الشّمس باستمرار قد يسبّب الصّلع أو يخفّف الشّعر لذلك ينصح باستخدام واقي الشّمس بمستوى حماية 30 فما فوق.
تدليك فروة الرّأس بأحد الزّيوت المناسبة لنوع الشّعر، فالتّدليك يعمل على تدفُّق الدّم لبصيلات الشّعر.
غسل الشّعر مرّتين إلى ثلاثٍ مرّاتٍ أسبوعيّاً.
غسل الشّعر بالماء البارد أو الفاتر وتجنّب غسله بالماء السّاخن فهو يسبّب جفاف الشّعر.
تدليك فروة الرّأس أثناء الاستحمام، فالتّدليك أثناء الاستحمام يحرّك الدّورة الدّمويّة ويعزّز نموّ الشّعر.
التّعامل مع الشّعر بلطفٍ أثناء الخطوات الرّوتينيّة.
التّغذية الصّحية، فمن المهمّ تناول البروتينات الموجودة في البيض والجوز والّلحوم، وتناول الأوميغا 3 الموجود في سمك السّلمون والسّردين والبندق، وتناول فيتامين B الموجود في البيض واللّحوم والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
تمشيط الشّعر مرّة أو مرّتين يوميّاً وتجنّب تمشيطه بكثرةٍ، مثلاً مرّة عند الاستيقاظ من النّوم ومرّةً أخرى في المساء و الابتعاد عن تمشيطه عندما يكون رطباً؛ لأنه يكونُ ضعيفاً وعندما يمشّط يتعرّض للتّكسُّر.
تناول المكمّلات الخاصّة بنموّ وصحّة الشّعر كالبيوتين وزيت السّمك.
شرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء لترطيب الشّعر وفروة الرّأس.
التّوقّف عن عادة التّدخين، فهو يسبّب تساقط الشّعر من مقدّمة الرّأس ويسبّب شيب الشّعر.
التّقليل من التّوتر، وذلك بممارسة تمارين اليوغا والاستماع للموسيقى والنّوم لساعاتٍ كافية.
قصّ الشّعر كلّ 6 أسابيع.