كتب جرعة حمض الفوليك
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
جرعة حمض الفوليك (معلومة)
تُنصح النساء اللاتي يُخططن للحمل وكذلك الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى أو ما يُعرف بالثلث الأول من الحمل بتناول مكملات حمض الفوليك يما يُعادل 400 ميكروغرام يومياً، ويجدر بالذكر أنّه بالرغم من توفر العديد من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، إلا أنّه يُنصح بتناول المكملات إلى جانب تلك الأطعمة لتزويد الجسم بالحاجة المُوصى بها سالفة الذكر.
