كتب تذكر ولا تنس
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تذكر ولا تنس (معلومة)
يجب أن يكون الإنسان دوماً متيقظاً لنفسه، وذلك حتى لا يغفل الإنسان عن نفسه ويكرر نفس الخطأ مرة أخرى، وبالتالي يجب وألّا يغفر أبداً، وأن يبقي الأمر نصب عينيه، محاولاً منع نفسه من القيام بمثل هذه العادة السيئة.
كافئ نفسك
كأن يقوم الإنسان بعملية تحفيز لنفسه، مثلاً أن يقوم بتحديد مدة زمنية معينة ولنقل أن تكون ثلاثة أيام متتالية أو أربعة، وأن يأخذ قراراً أمام عينيه في حالة لم يقم بعمل العادة السيئة التي يقوم بها فسوف يقوم بمكافئة نفسه من خلال القيام بنزهة أو الذهاب في إجازة، وبعد أن يقضي هذه المدة، يجب عليه أن يزيد المدة الزمنية لتصل إلى أسبوعان وكلما اجتاز المدة عليه أن يقوم بزيادتها وأن يأخذ من هذه الخطوة عملية تحدي لنفسه.
تكلم عن إنجازك
يجب أن يحاول الإنسان دوماً أن يظهر نفسه أمام الآخرين، سواء أكان من خلال أعماله التي يقوم بها فتترك أثراً طيباً بين الناس، أو من خلال الحديث عن أعماله أمامهم، فلا ضرر أن يحاول الإنسان استعراض مهاراته أمام الآخرين، حيث إنّ هذه تعتبر محاولة من أجل جعل الناس تنسى هذه العادة السيئة، وأن ترى الجوانب الخفية الطيبة الموجودة في داخل الإنسان، وهذا الأمر سوف يساعد الإنسان كثيراً من أجل التخلّص من عاداته السيئة، وأن يكون إنساناً جديداً مرة أخرى.
ويجب وألّا ييأس الإنسان أبداً فلا يوجد ما يسمى بالمستحيل، مهما بلغت صعوبة الأمر الذي نواجه فإن التحلي بالعزيمة والإرادة من شأنه أن يساعد الإنسان على الوصول إلى مبتغاه، وبالتالي فيجب أن يحاول الإنسان جاهداً كسر كل الحواجز التي تعيقه، والتي تقف حائلاً أمام تحقيق حلمه والوصول إلى مراده، كما أنّ الإنسان الذي يمتلك العزيمة والإرادة يستطيع الوصول إلى ما يريد دون أن يشعر بالتعب أو اليأس، وكثير من الأشخاص تمكّنوا من التخلّص من العادات السيئة بمجرد أن تحلّوا بالعزيمة والإرادة، ولكن الأمر فقط يحتاج إلى الصبر والمثابرة.
