اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يفضل أن يكون الفرد مدركاً لوضعه الحالي، ولعلاقته بنفسه، ولرؤيته لها من أجل تحسين صورته عن ذاته، وزيادة تقديره واحترامه لها، فالأشخاص الذين لا يقدرون أنفسهم، عليهم أن يغيروا نظرتهم السلبية إلى انفسهم، وأن يتجنبوا مقارنة أنفسهم بالآخرين، وأن يتزودوا بالمهارات اللازمة حتى يتقدموا للأمام؛ وذلك لأنّ التفكير السلبي نحو الذات يزيد من القلق، والتوتر، والإحباط، ويقلل من ثقة الشخص بنفسه، وبالتالي يقلل من قدرته على بناء ذاته، لذا من الضروري أن يقوم الشخص بالتفكير في مهاراته، وقدراته الحالية وليست السابقة؛ حتى تزيد ثقته بنفسه، ويزيد احترامه لذاته.