English  

كتب بدون قلق

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

بدون قلق (كتاب)


في هذا الكتاب الذي هو بين أيدينا، يوضح لنا الدكتور "روبرت ال. ليهي" الأسباب الرئيسة للقلق، ويعلمنا كيف نعالج مخاوفنا بذكاء لكي نعيش حياة خالية من التوتر والعناء. وبتطبيق الأساليب الموضحة في هذا الكتاب، والتي وضعها المؤلف طبقاً لأفضل الطرق المتاحة في العلاج النفسي، يمكننا الوصول في النهاية الى أن نعيش حياة خالية من الخوف، والتوتر، ومتلازمة التهرب المصاحبة للقلق.