كتب الوقاية من ألم تحت الإبط
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ألم تحت الإبط
# ألم تحت الإبط الأيسر
# ورم تحت الإبط
# حبوب تحت الإبط
# علاج الفطريات تحت الإبط
# تشخيص الأورام تحت الإبط
# علاج الأورام تحت الإبط
# رائحة العرق تحت الإبط
# طريقة تبييض تحت الإبط
# اسمرار تحت الإبط
# تبييض تحت الإبط بسرعة
# نصائح لتبييض تحت الإبط
# طريقة لتفتيح تحت الإبط
# ورم تحت الإبط عند الأطفال
# التخلص من رائحة تحت الإبط
# كيف تبيض تحت الإبط
# عدد الغدد الليمفاوية تحت الإبط
# هل يوجد غدد تحت الإبط
# ظهور دمامل تحت الإبط
# تشخيص الدمامل تحت الإبط
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من ألم تحت الإبط (معلومة)
هناك العديد من المُمارسات التي يُمكن اتِّباعها؛ للوقاية من الإصابة بالألم تحت الإبط، ومنها ما يأتي:
- تجنُّب الإفراط في استخدام الذراع، والكتف.
- استخدام كمادات الثلج؛ لتقليل ألم العضلات.
- تدليك المنطقة لتعزيز الدورة الدمويّة.
- تجنُّب التعرُّض بكثرة للماء الساخن، أوالطقس الحار للحد من التعرق.
- تجنب مشاركة منتجات النظافة الشخصية، لتجنب انتقال العدوى البكتيرية.
- استخدام المُرطِّبات؛ لمَنْع جفاف الجلد.
- المحافظة على نظافة المنطقة لتجنب الإصابة بالعدوى.
- تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على المهيجات، ومسببات الحساسية.
- ارتداء الملابس الفضفاضة.
- تجنب حلاقة المنطقة، لأن الحلاقة تسبب التهيج.
