كتب المحافظة على نضارة البشرة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
المحافظة على نضارة البشرة (معلومة)
الألوفيرا
يحتوي صبار الألوفيرا على خصائص غذائية فعالة للبشرة، تعمل على التخلص من المشاكل الجلدية، والحصول على بشرة مشرقة ونضرة، ويحضر من خلال:
- المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من صبار الألوفيرا.
- رشة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- طريقة التحضير:
- يُمزج صبار الألوفيرا مع العسل والحليب والكركم بشكل جيد.
- يُوضع المزيج على بشرة الوجه والعنق.
- يُترك المزيج على البشرة لمدّة 20 دقيقة.
- يُغسل الجلد بالماء الدافئ، ويجفف.
- يُكرر مرتين أسبوعياً.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية، ومواد مضادة للأكسدة، تساعد على ترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف، للحصول على بشرة مضيئة ونضرة، ويحضر من خلال: يُسخن زيت جوز الهند قليلاً ليصبح فاتراً ثمّ يوضع الزيت على بشرة الوجه والعنق، ويدلك بلطف لبضعة دقائق على شكل حركات دائرية و يترك على البشرة طوال الليل، يُكرر يومياً قبل الذهاب إلى النوم.
العسل
يحتوي العسل على مواد فعالة ومفيدة للبشرة، ويعتبر العسل علاجاً فعالاً لجميع أنواع البشرة، يساعد على جعل البشرة متوهجة ونضرة، ويحضر من خلال: يُوضع العسل على البشرة، ويُدلك بلطف، يُترك العسل على البشرة لمدّة عشر دقائق ثمّ يُغسل الوجه بالماء، ويُجفف، يُكرر بشكل يومي.
نصائح للحصول على بشرة نضرة
هناك بعض من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة متوهجة، ونضرة، ومنها:
- ارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس: تحتاج البشرة إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، من خلال ارتداء قبعة واسعة الحواف، لتعزيز صحة ونضارة البشرة.
- تجنب غسل البشرة بالماء الساخن: تقليل وقت استحمام البشرة، والابتعاد عن الماء الساخن، لحماية البشرة من الجفاف والمحافظة على رطوبتها، واستبدالها بالماء الفاتر.
- تطبيق الواقي الشمسي: يجب وضع الكريم الواقي من الشمس الذي لايقل عن نسبة حماية بمعدل 30 درجة، بشكل يومي عند التعرض للجو الخارجي، لحماية البشرة من التلف والضرر.
- تجنب التدخين: يتسبب التدخين بجعل البشرة شاحبة، وتبدو أكبر سناً.
