كتب القيام ببعض التمارين
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيام ببعض التمارين (معلومة)
تساعد التمارين على تقليل التوتر، الذي يسبب الغضب، ويمكن عند الشعور بازدياد الغضب مثلاً الذهاب للمشي السريع أو الركض، أو قضاء بعض الوقت في أداء بعض النشاطات البدنية الممتعة.
