اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
ذكر الدكتور كارثيك كريشنامورثي (بالإنجليزية: Dr. Karthik Krishnamurthy) مدير عيادة التجميل في مركز مونتيفيوري الطبي في برونكس في نيويورك، أنّ السبب في فقدان صبغة الشعر يعود لنقص فيتامين ب12، لذلك يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل: الجزر، والكبد، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الأخرى، ومضادات الأكسدة التي تُنقي الجسم من السموم، وتحول دون الاصابة بأمراض القلب، والسرطان، وتُساهم في منع ظهور الشيب.