كتب العناية بالقدم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
العناية بالقدم (معلومة)
تُعد مشكلة رائحة القدمين الكريهة أحد المشاكل الصحيّة الشائعة، ويمكن التخفيف من هذه المشكلة، من خلال اتّباع بعض النصائح حول العناية بالقدم، ومنها ما يأتي:
- العناية بالحذاء: يساعد امتلاك نوعين من الأحذية على التبديل في ما بينهما للمساعدة على جفاف الحذاء بعد الاستخدام والوقاية من ظهور رائحة القدم الكريهة.
- الجوارب: يجب الحرص على استبدال الجوارب على الأقل مرّة واحدة في اليوم، كما لنوع الجوارب أهميّة كبيرة أيضاً، فاختيار الجوارب التي تمتص الرطوبة مثل الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية، يمنع الرطوبة من البقاء على القدم، وبالتالي يُقلل من انبعاث الرائحة الكريهة.
- مسح القدم بالحكول: من شأن ذلك أن يُخلص القدم من الرطوبة، ولكن يجب تجنّب وضعه على التشقُقات.
- غسل القدم وتجفيفها: يجب الحرص على غسل القدم بشكل يوميّ، مع الحرص على تنشيف القدم جيداً بعض الغسل.
- الطرق الأخرى: توجد مجموع من طرق العناية بالقدم الأخرى، مثل استخدام الصابون الذي يحتوي على بعض العناصر المضادّة للبكتيريا، وارتداء الأحذية الجلديّة، وارتداء الأحذية ذات التهوية الجيدة، والحفاظ على نظافة الأظافر والاعتناء بها.
