كتب العبعب المنوم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
العبعب المنوم (معلومة)
تُعدّ عُشبة العبعب المنوم، أو ما يُعرف الأشواغاندا (بالإنجليزية: Ashwagandha) من الأعشاب الطبيّة المُهمة المُستخدمة في الهند؛ لاعتقادهم بأنها تمدُّ الجسم بالطاقة، وذلك من خلال تقليل من الإجهاد البدني والعقلي، كما وجدت بعض الأبحاث التي أُجريت على العديد من الأشخاص الذين تمّ إعطاؤهم من هذه العشبة، لوحظ تحسنٌ في مُستويات التوتر، والقلق، والإجهاد بنسبة 28%، مقارنةً بالأشخاص الذين لم يتناولوا هذه العشبة، بالإضافة إلى العديد من الدراسات التي أُجريت على الرياضيين؛ حيثُ وجدت أنّ لعُشبة الأشواغاندا تأثير فعّال في تقليل التعب المُرتبط بمُمارسة التمارين الرياضية، وزيادة مُستويات الطاقة.
