اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يمكن تعريف الإجهاد بأنه استجابة الجسم لموقف يعتبره مهددًا. وعادة ما ينجم عن شكل من أشكال الضغط أو القلق أو الإحباط. يمكن أن يكون الإجهاد نتيجة لعدد من العوامل ، بما في ذلك:
- الاجهاد الناجم عن العمل
- ضغوط مالية
- مشاكل العلاقة
- مشاكل عائلية
- مخاوف صحية
- مخاوف بيئية (حركة المرور ، الضوضاء)
- الشعور بالوحدة والعزلة.