English  

كتب الزيوت النباتية الصحية

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الزيوت النباتية الصحية (معلومة)


يجب اختيار أنواع الزيوت النباتية الصحية، وتناولها بشكل معتدل، مثل: زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الذرة، وزيت فول الصويا، وزيت عباد الشمس، وزيت الفول السودانيّ، والابتعاد عن الزيوت المهدرجة، والزيوت التي تحتوي على دهون غير صحية.


المصدر: mawdoo3.com