English  

كتب الراحة التامة من التوتر

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الراحة التامة من التوتر (كتاب)


هذا الكتاب دليل لمعاونة الذات يساعدك على مواجهة التحديات اليومية بأسلوب بناء. ولما كان التوتر أمراً لا يمكننا تجنبه، فإننا بحاجة لأن نتعلم كيفية التعامل معه بدلاً من الهروب منه.

كما ينظر إلى معالجة التوتر بإعتبارها شكلاً من أشكال التنمية الشخصية التي تساعد القارىء على أن يصبح أكثر قوة وكفاءة وفي النهاية أكثر ثقة في قدرته على التعامل مع الحياة المعاصرة بأفراحها وأتراحها.