قد يؤدي الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة عبر سماعات الأذن إلى أضرار كبيرة على حاسة السمع، وللمساعدة على تجنب الأضرار الناجمة عن استخدام سمّاعات الأذن يمكن اتباع النصائح التالية:
- أخد استراحة لمدة 5 دقائق كل ساعة، عند استخدام سماعات الأذن، أو سماعات الرأس، لتجنب أي خطر يؤدي إلى تلف السمع.
- عدم رفع الصوت لدرجة تزيد عن 60% من الحد الأقصى، حيث يفضل رفع الصوت للحدّ الذي يمكّن الفرد من سماع الموسيقى براحة فقط.
- استخدام سمّاعات الأذن التي تعمل على التخفيف من الضوضاء، والعازلة للصوت الخارجيّ لتجنّب الحاجة إلى رفع الصوت لدرجة عالية.
المصدر: mawdoo3.com