كتب الحد من تناول الدهون الضارة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الضارة النافعة
# الضارة وممارسة
# المطبوعات الضارة
# فتاوى فكانت الضارة
# الطفرات المفيدة والضارة
# أمثلة على الطفرات الضارة
# علاجات الشعر الضارة
# الابتعاد عن الأمور الضارة
# طرق مكافحة الحشرات الضارة
# الحشرات النافعة والحشرات الضارة
# أنواع الحشرات الضارة
# أمثلة على الحشرات الضارة
# التغيرات الضارة
# إهمال أو تشويه النتائج الضارة
# آثاره الضارة
# يقتل الميكروبات الضارة على البشرة
# آثار الوجبات الضارة
# التأثيرات الضارة لليورانيوم
# محتويات دخان المصانع الضارة
# الأطعمة الضارة بالقولون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الحد من تناول الدهون الضارة (معلومة)
على الرغم من حاجة الجسم للدهون، إلا أنّ هناك دهوناً ضارة يجدر بالشخص تجنبها أو الحدّ منها قدر المستطاع للوقاية من المشاكل الصحية المختلفة بما في ذلك مشاكل وأمراض القلب، فقد أثبتت الدراسات أنّ الدهون المتحولة تتسبب بارتفاع خطر المعاناة من أمراض القلب والسكتة أو الجلطة الدماغية (بالإنجليزية: Stroke)، وذلك لأنّ هذه الدهون ترفع مستويات الكولسترول الضار المعروف بالبروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low Density Lipoprotein) وتُخفّض مستويات الكولسترول الجيد الذي يعرف علمياً بالبروتين الدهني مرتفع الكثافة (بالإنجليزية: High Density Lipoprotein)، ومن مصادر الدهون المتحولة: الأطعمة الجاهزة، والزبدة، والأطعمة المقلية، وغير ذلك.
