English  

كتب الجمباز دليل المدرب والرياضى

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الجمباز - دليل المدرب والرياضي (كتاب)


أعد هذا الكتاب ليكون مرجعاً لكل المدربين العاملين في مجال رياضة الجمباز, وهومادة منهجية لدارسي رياضة الجمباز بشكل تخصصي. ومن أهم ما يغطيه هذا الكتاب من مواضيع: الحماية العامة في رياضة الجمباز, العناية باللاعب المصاب واحتياطات الخطر, علم التدريب والتخطيط, قواعد الميكانيك والحركة وعلم التشريح والوظائف, فترة الإحماء قبل التمرين, التحضير الفيزيائي والإعداد البدني, جهاز الترامبولين واستعماله كوسيلة تدريبية, جهاز الحركات الأرضية, جهاز حصان الحلق, جهاز الحلق, جهاز القفز, جهاز المتوازي, جهاز العقلة.