اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يفضّل عند شعور المرء بالخيانة، الحصول على هواء نقيّ يساعده على التفكير الواعي، كما بإمكانه تنظيم نشاطات تساعده على قضاء وقت ممتع، واستكشاف أماكن جديدة تساعده على النسيان، ومن الأمثلة على هذه النشاطات: المشي لمسافات طويلة، والتخييم، والبستنة، وزيارة عالم النباتات والحيوانات.