كتب الترامبولين
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الترامبولين (معلومة)
يُلاحظ في الآونة الأخير توجّه العديد نحو مُمارسة القفز على الترامبولين (بالإنجليزيّة: Trampolining)، ويأتي ذلك بالمُزامنة مع إرشاد العديد من خبراء اللّياقة البدنيّة لاعتماده كواحدة من أفضل الطّرق في إكساب الجسم لياقته عدا عن الفوائد الأخرى المرتبطة به ومنها تقويّة جزئي الجسم العلوي والسّفلي، وتحسين توازن الجسم وتناسقه، وتقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمّل، والحفاظ على صحة القلب والرّئتين، وزيادة إنتاج وإفراز الإندروفين، وبذلك يُلاحظ أن القفز يعمل على حرق الكثير من السّعرات الحراريّة جنباً إلى جنب مع بناء العضلات، ويُحقق المتعة العائلّة.
