كتب التحكم في المشاعر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الحكمة في شعر المتنبي
# حكمة في شعر العربي
# أحكام الشعر في الفقه الإسلامي
# أحكام الشعر في الإسلام
# الحكمة في شعر شوقي المضامين والتشكيل
# التحكم في مشاعر الحب
# تحكم في مشاعر انتى
# تحكم في شعورك واحاسيسك الفقي
# الحكمة في شعر البحتري
# أحكام شعر الإنسان
# التحكم بالمشاعر والعواطف
# احكام الشعر في السنة المطهرة
# حكماء وشعراء من أون إلى قصرالعينى
# الحكمة في الشعر العربي في العصر العباسي
# التحكم في المشاعر والاحاسيس
# حكم وأشعار عن الخذلان
# حكم وأشعار عن التضحية
# التحكم فى مشاعرى ونفسى ابراهيم الفيقى
# حكم شعرية للإمام الشافعي
# أحكام شعر الجسم في الإسلام
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التحكم في المشاعر (معلومة)
تساعد القدرة على التحكم في المشاعر، وضبط الانفعالات، والتصرفات على تحقيق الأهداف، وبناء علاقات شخصية مفيدة، والنجاح في العمل، والتوازن، والحفاظ على السلام الداخلي والخارجي، وبالتالي التمتع بشخصية قوية.
تعد زيادة سرعة نبضات القلب، وتشنج العضلات، والافتقار للطاقة، أو الشهية، أو الزيادة منها من علامات القلق، ويمكن تهدئة النفس من خلال ممارسة تمارين التنفس والتأمل، بالإضافة إلى أهمية تجنب الأمور البسيطة؛ كالإثارة، أو الصراخ، أو الفظاظة في التعامل.
