English  

كتب البدء بالعمل

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

البدء بالعمل (معلومة)


هناك طريقتان للبدء بالعمل على التخلص من العادات السيئة، الأولى هي أن يتم اتخاذ إجراء بتحقيق الهدف الأكبر وهو التخلص من العادة السيئة نهائياً وبشكلٍ سريع، وصاحب هذه الطريقة يُمكن أن يمارس الجري يومياً مثلاًَ للتخلص من الوزن الزائد، أما البعض الآخر فيفضل البدء بتعديل السلوكات السلبية تدريجياً وبشكلٍ بطيء، لكن مع العمل المستمر تجاه الهدف؛ فمثلاً يخطط لممارسة المشي بمعدل ثلاثة أيام أسبوعياً.


المصدر: mawdoo3.com