اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يوجد العديد من المصادر الغذائية التي قد تكون مصدراً جيداً للبوتاسيوم والصوديوم، ومنها ما يأتي:
| الاغذية الغنية بالصوديوم | الاغذية الغنية بالبوتاسيوم |
|---|---|
| ملح الطعام | الشمندر |
| المحار | الأفوكادو |
| المخلل | البطاطا |
| حب دوّار الشمس | البطيخ |
| الخبز الفرنسي | الفاصولياء البيضاء |
| الأفوكادو | المشمش المجفف |
| السبانخ | معجون الطماطم |