English  

كتب اقهر وسواسك القهري

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

اقهر وسواسك القهري (كتاب)


مجموعة من النصائح المستوحاة من تمرينات العلاج السلوكي المعرفي، التي طبقتها على نفسي؛ والتي ساهمت في التخلص من بعض الأفكار والمشاعر السلبية التي كنت أمرُّ بها من خلال تجربتي ومعاناتي مع الوسواس القهري، أوضّح لكم بها كيفية تعاملي مع تلك الأفكار من حيث التحكيم بالمنطق والعقل.