كتب إعداد عصير الجزر للتسمين
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عصير الجزر للتسمين
# طريقة إعداد عصير الجزر
# ما فائدة عصير الجزر
# ما هي فوائد عصير الجزر
# كيف اعمل عصير الجزر
# هل حليب الصويا مفيد للتسمين
# هل الحلبة مفيدة للتسمين
# هل خميرة البيرة مفيدة للتسمين
# ما فائدة حبوب الخميرة للتسمين
# إعداد شوربة الجزر
# إعداد كيكة الجزر
# تحضير خلطات الحلبة للتسمين
# إعداد عصير التفاح مع الشعير
# إعداد عصير الكيوي والليمون
# إعداد عصير الجوافة
# إعداد عصير العنب
# إعداد عصير الطماطم
# إعداد عصير الدوم
# إعداد عصير الأناناس
# إعداد عصير التوت
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إعداد عصير الجزر للتسمين (معلومة)
المكونات
- كيلو من الجزر الطازج.
- ملعقتان من العسل الطبيعيّ.
- لتر ونصف من الماء.
- القليل من مكعبات الثلج.
طريقة التحضير
- يُغسل الجزر جيداً وينقع بالماء البارد مدّة لا تقل عن 5 ساعات.
- يقشّر الجزر ويقطّع لقطع صغيرة نسبياً (يمكن عدم تقشيره للحصول على فائدة أفضل بشرط غسله جيداً بالماء والملح).
- يوضع في خلاط عصر الجزر (عصارة الجزر) ويسكب عليه الماء، ومكعبات الثلج.
- يُمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدّةٍ لا تزيد عن 12 ساعة حتّى لا يفقد خواصّه المفيدة.
- يُشرب مقدار كوب من عصير الجزر على الريق قبل الفطور بساعة، وكوب بعد وجبة الغداء، وكوب آخر بعد العشاء، وذلك بشكل منتظم ويومياً.
