لا يُمكن تطويل الأظافر بمدّةٍ سريعةٍ جداً، ولا حتى بخمسة أيام، ولكن يُمكن تحفيز نموّ الأظافر بشكلٍ سريعٍ وحمايتها، وذلك من خلال اتّباع المُمارسات الصحيّة الآتية:
- تجنّب قضم الأظافر: من خلال إشغال اليدين دائماً للتقليل من فُرص ذلك، ومن الأعمال التي يُمكن القيام بها:
- الخَبز.
- الطبخ.
- الحياكة.
- صُنع الإكسسوارات.
- العزف على آلة موسيقيّة.
- برد الأظافر بشكلٍ دائريٍ أو مُدبّب: بدلاً من شكل المربع؛ لأنّ الأظافر تُصبح عُرضةً للتكسر، وفي حال برد الأظافر بالشكل المُربع يُنصح أن يُخفّف من زوايا الظفر؛ منعاً لتشابكه بالأشياء المُحيطة.
- الحفاظ على رطوبة اليدين والأظافر: وذلك لحمايتهما من الجفاف، ولتحفيز نموّ أظافرٍ صحيّةٍ وقويّة، ويتمّ وضع مُرطبٍ عليهما لعدّة مرات في اليوم الواحد، وعند الشعور بجفاف اليدين أيضاً، لا سيّما عند غسل اليدين باستخدام الصابون الذي يُجرّد البشرة من الزّيوت الطبيعيّة التي تحمي الأظافر، وتمنعها من التكّسر، كما يُنصح بتدليك الأظافر عند وضع المُرطّب.
المصدر: mawdoo3.com