كتب إتباع نظام غذائي صحي
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
إتباع نظام غذائي صحي (معلومة)
النظام الغذائي هو عامل مهم جدا في منع نقص التروية التاجية أو مرض الشريان التاجي. واتباع نظام غذائي صحي للقلب يجب أن يتكون من انخفاض في الدهون المشبعة والكوليسترول وارتفاع في الكربوهيدرات المعقدة. وتشمل الكربوهيدرات المعقدة الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة. ويمكن لهذه الخيارات الغذائية أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو أي حالة قصور للقلب. ويجب أيضاً إتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم، وعالي البوتاسيوم. أما إتباع النظام الغذائي العالي الصوديوم أومنخفض البوتاسيوم فإنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
