اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُعدّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيّ ومتوازن من العوامل المُهمّة التي تحافظ على الصحّة، ويُمكن اتّباع هذا النظام عبر التنويع بأنواع الطعام المُستهلكة بالكميّة المناسبة التي قد تساعد على الوصول إلى الوزن الصحّي والحفاظ عليه، وتساهم التغذية الجيّدة في النموّ وتعزيز صحّة الرُّضّع، والأطفال، والأم، وتقوية الجهاز المناعي، وجعل الحمل والولادة أكثر أماناً، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض غير المُعدية كالسكري، وأمراض القلب والأوعية الدمويّة.