English  

كتب أهمية التغذية

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

أهمية التغذية (معلومة)


يُعدّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيّ ومتوازن من العوامل المُهمّة التي تحافظ على الصحّة، ويُمكن اتّباع هذا النظام عبر التنويع بأنواع الطعام المُستهلكة بالكميّة المناسبة التي قد تساعد على الوصول إلى الوزن الصحّي والحفاظ عليه، وتساهم التغذية الجيّدة في النموّ وتعزيز صحّة الرُّضّع، والأطفال، والأم، وتقوية الجهاز المناعي، وجعل الحمل والولادة أكثر أماناً، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض غير المُعدية كالسكري، وأمراض القلب والأوعية الدمويّة.


المصدر: mawdoo3.com