كتب أضرار نقص ملح الطعام
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أضرار الإكثار من ملح الطعام
# أضرار ملح الطعام
# أضرار نقص الملح
# أضرار نقص الجاذبية أو انعدامها
# أضرار تناول الطعام بسرعة
# أضرار شرب القهوة بعد الطعام
# ما هو المصطلح العلمى لملح الطعام
# فوائد ملح الطعام للشعر
# ملح الطعام وزيت الزيتون
# فوائد ملح الطعام للبشرة
# أمثال العوام ملح الطعام
# أضرار ملح الحليب
# أضرار ملح اليود
# أضرار ملح الهملايا
# أضرار ملح البحر
# أضرار نقص الماء في الجسم
# أضرار زيادة الملح
# أضرار الملح الإنجليزي
# أضرار شرب الماء والملح
# أضرار نقص الكالسيوم والمغنيسيوم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أضرار نقص ملح الطعام (معلومة)
على الرغم من الآثار الجانبية العديدة المرتبطة بتناول كميات كبيرة من الملح، إلا أنّه قد وُجد أنّ عدم استهلاك كمياتٍ كافيةٍ من الصوديوم قد يسبّب مخاطر صحيّةً في بعض الحالات، ونذكر من هذه المخاطر ما يأتي:
- أمراض القلب: تشير دراساتٌ عديدةٌ إلى أنّ تناول كميّةٍ قليلةٍ من الصوديوم يومياً يرتبط بزيادة خطر الوفاة الناجمة عن أمراض القلب.
- مرض السكري من النوع الثاني: فقد أثبتت إحدى الدراسات العلميّة أنّ انخفاض تركيز الصوديوم عند مرضى السكري من النوع الثاني يرتبط بزيادة خطر وفاتهم.
- ارتفاع الكولسترول الضار والدهون الثلاثية: إذ يرتبط تقييد تناول الملح بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
- مقاومة الإنسولين: فقد وجدت بعض الدراسات أنّ اتّباع نظامٍ غذائيٍّ قليل الملح قد يسبّب زيادة مقاومة خلايا الجسم للإنسولين.
