كتب uses of creatine as a dietary supplement
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أضرار مكملات الكيرياتين الغذائية
# الاستخدامات كمكمل صحي
# استخدام كمكمل
# كيفية استخدام الكيرياتين
# المكملات الغذائية التي تحسن الشهية
# ما هو أفضل مكمل غذائي
# أضرار الكيرياتين
# فوائد الكيرياتين
# الكيرياتين ومصادره
# مكملات الكرياتين
# أسئلة شائعة حول المكملات الغذائية
# المكملات الغذائية والأدوية العشبية
# مكملات غذائية تساعد على التسمين
# المكملات الغذائية للنباتيين
# المكملات الغذائية والانظمة الغذائية
# التغذية الرياضية والمكملات الغذائية
# مكمل غذائي لكمال الأجسام
# تناول مكمل البيوتين الغذائي
# مكملات غذائية تفتح الشهية
# أحسن مكمل غذائي للحامل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
استخدامات الكيرياتين كمكمل غذائي (معلومة)
يستخدم بعض الرياضيين المكملات الغذائية للكرياتين على شكل مكمّل غذائيّ لتحسين أدائهم، إلّا أنّ الدراسات لم تؤكد أنّ تناول مكملاته يساعد على بناء العضلات، كما أنّ هذه المكملات قد تكون مفيدةً للأطفال الذين يعانون من اضطراباتٍ نادرة الحدوث تُسبب نقص الكرياتين، فقد وُجد أنّه استخدامه قد يحسّن هذه الأعراض، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ هناك دراساتٍ تشير إلى أنّه يساعد على إصلاح الضرر الناجم عن التعرض للإصابات.
