اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُنصح باستخدام مفكّرةٍ مع تقويم لتدوين الملاحظات، وإنشاء قائمة للمهام بشكل يومي أو أسبوعي أو شهري، وتدوين أرقام الهواتف، وتاريخ أعياد الميلاد، والعناوين، والبيانات الطبيّة، والأفكار المُلهمة فيها، وحمل المُفكّرة بشكل دائم لتدوين مختلف البيانات؛ حيث تلعب فكرة التدوين دوراً كبيراً في تحسين الذاكرة، وينصح بالاطلاع على المفكرة عدّة مرات خلال اليوم.