كتب treating anorexia during pregnancy
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# مضاعفات عدم علاج فقدان الشهية
# علاج فقدان الشهية عند الكلاب
# معالجة فقدان الشهية عند الأطفال
# حلول فقدان الشهية عند الحامل
# علاج فقدان الشهية العصبي
# مسببات فقدان الشهية عند الحامل
# هل فقدان الشهية من أعراض الحمل
# فقدان الشهية العصابي
# الموالية لفقدان الشهية
# أنواع فقدان الشهية عند الأطفال
# أسباب فقدان الشهية العصبي
# أعراض فقدان الشهية العصبي
# أسباب مرض فقدان الشهية
# تشخيص مرض فقدان الشهية
# فقدان الشهية العصبي عند الرضع
# مقياس فقدان الشهية العصبي
# مقدمة عن فقدان الشهية العصبي
# إضطراب فقدان الشهية
# فقدان الشهية العصابي فيديو
# نصائح لعلاج فقدان الشهية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
علاج فقدان الشهية عند الحامل (معلومة)
- تجنب القيام من السرير فورَ الاستيقاظ من النوم، والجلوس لبضع دقائق.
- تجنب شرب الماء على معدةٍ فارغةٍ قبل تناول الطعام.
- تناول قطعةٍ من البسكويت المالحة أو الشيبس عند الاستيقاظ من النوم وقبل النهوض من السرير، حيث يمكن وضع علبةٍ من البسكويت بجانب السرير لتناول قطعةٍ قبل القيام من السرير.
- الابتعاد عن تناول الطعام بالإجبار، وخاصةً وجبةَ الإفطار لتجنب الغثيان.
- تقسيم وجبات الطعام على أكثر من خمس وجباتٍ صغيرةٍ يومياً، وعدم الإكثار من تناول الطعام في كلّ وجبة، فليس من الضروري الوصول إلى حالةِ الشبع التام.
- الإكثار من شرب الماء لتجنب الإصابة بالإمساك الذي يزيد مشكلةِ فقدانِ الشهية، والإكثار من تناول الخضار والفواكة الغنية بالألياف.
- تناول المكسرات والفشار، وإعداد سلطاتٍ تتكون من البطاطس والمعكرونة التي تمدّ الجسم بالطاقة.
- ممارسة رياضة المشي في الصباح مدّةً مناسبة قبل تناول الإفطار، ومن الممكن أخذ نصائح الطبيب بالتمارين الرياضية التي يمكن ممارستها، ومن المهم ممارسة رياضة اليوغا التي تفتح الشهية، فهناك بعض الوضعياتالتي تنشط الدورة الدموية في الجسم وفتح الشهية.
- محاول تناول الأطعمة المرغوبة والمفضلة، وتجربة وصفاتٍ جديدةٍ من الطعام بنكهاتٍ مميزةٍ لزيادة الشهية على أن تكون الوجبات صحيةً.
- تناول الفيتامينات المطلوبة والتي تمّ وصفها من قبل الطبيب بشكلٍ منتظمٍ، والطلب من الطبيب وصف فاتح شهيةٍ إن أمكن.
- الاعتدال بتناول البروتينات لتجنب الإصابة بالتسمم الزئبقي، والذي يزيد حالة فقدان الشهية.
- النوم لوقتٍ كافٍ، وأخذ الراحة التامة وعدم بذل مجهودٍ كبير.
- التقليل من شرب القهوة والشاي، وعدم التدخين نهائياً، واستبدالهم بمشروباتٍ عشبية مفيدة.
