كتب tips to reduce costs
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح للتقليل من قلق الامتحانات
# نصائح للتقليل من الشعور بالجوع
# نصائح للتقليل من أضرار الحمل
# نصائح للتقليل من أعراض الزكام
# نصائح للتقليل من تناول السكريات
# نصائح للتقليل من حكة الشعر
# نصائح للتقليل من قشور الوجه
# نصائح للتقليل من رائحة الدهان
# نصائح للتقليل من مسامات الأنف
# نصائح للتقليل من تجاعيد العين
# نصيحة للتقليل من زيوت الشعر
# نصائح للتعامل مع الكلف
# نصائح لتقليل التجاعيد
# نصائح لتقليل النزيف
# نصائح لتقليل تصبغات الوجه
# نصائح لتقليل حمض اليوريك
# نصائح لتقليل الشهية
# نصائح لتقليل الإمساك
# نصائح لتقليل ساعات النوم
# نصائح لتقليل تساقط الشعر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للتقليل من الكلف (معلومة)
يُمكن اتباع بعض النصائح والإرشادات للتقليل من كلف الحمل، ومنعه من التطور من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- يُنصح بارتداء الملابس التي تقي من اشعة الشمس، مثل ارتداء قُبعة بحواف واسعة، أو ارتداء قميص بأكمام طويلة.
- يُمكن إخفاء الكلف من خلال وضع مقدار من المكياج عليه لتغطيته.
- استعمال واقي الشمس ذو معامل حماية يزيد عن 30 SPF؛ للوقاية من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية التي قد تحفز زيادة الكلف في البشرة.
- تجنّب استعمال مستحضرات البشرة التي قد تُسبب تطورات في كلف البشرة.
- تجنّب تسمير البشرة خلال أشهر الحمل.
