كتب tips to help protect yourself
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح أخرى تساعد على الثقة بالنفس
# نصائح لحماية البشرة من التقشر
# نصائح لحماية الوجه من الشمس
# نصائح لحماية البشرة من الجفاف
# نصائح لحماية البشرة الحساسة
# نصائح لحماية الشعر من التساقط
# نصائح أخرى لحماية الإيميل من الاختراق
# نصائح لحماية الأسنان اللبنية
# نصائح لحماية البشرة من النمش
# نصائح لحماية البشرة بعد الحلاوة
# نصائح لحماية شعر الأطفال
# نصائح لحماية البشرة من التجاعيد
# نصائح لحماية الشعر من التقصف
# نصائح لحماية الشعر من الحرارة
# نصائح تساعد في خسارة الوزن
# نصائح تساعد على تبييض الوجه
# نصائح تساعد على تكثيف الشعر
# نصائح تساعد على نوم الطفل
# نصائح أخرى تساعد على تربية الطفل
# نصائح تساعد في حفظ القرآن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح تساعد في حماية النفس (معلومة)
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن تطبيقها والتي تساعد في حماية النفس ولا تحتاج استخدام أسلحة ومن هذه النصائح:
- الثقة بالنفس: كلما زادت ثقة الشخص بنفسه تقل احتمالية تعرضه للهجوم أو الاعتداء، لهذا يجب على الشخص أن يظهر الثقة بنفسه من خلال مشيته وحركات جسده وخاصّة إذا شعر بوجود أحد يراقبه.
- استخدام الأظافر: عندَ التعرّض للاعتداء أو الهجوم يمكن استخدام الأظافر في الدفاع عن النفس وذلك عن طريق مهاجمة الأماكن الحساسة في الجسد مثل العيون.
- استخدام المفاتيح: يمكن استخدام المفاتيح في الدفاع عن النفس.
- تطبيقات الأمان: هناك بعض التطبيقات التي يمكن تنزيلها على الهواتف الذكية، والتي تساعد في الاتصال بالأصدقاء أو الشرطة في حالة التعرض للاعتداء أو الهجوم.
