كتب tips to avoid the winter cold
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح لتجنب برودة الجسم
# سبب برودة فصل الشتاء
# أعراض الإصابة ببرودة الشتاء
# نصائح إلباس الطفل بالشتاء
# نصائح للوقاية من اكتئاب الشتاء
# نصائح للعناية بالشعر في الشتاء
# نصائح لتجنب رائحة الإبط
# نصائح يجب اتباعها لتجنب قساوة اللحم
# نصائح لتجنب فساد العصائر
# نصائح لتجنب جفاف اليدين
# نصائح لتجنب اسوداد الركب
# نصائح لتجنب اسمرار البشرة
# نصائح لتجنب ظهور التجاعيد
# نصائح لتجنب ظهور البثور
# نصائح لتجنب جفاف الشعر
# نصائح عامة لتجنب تلف الشعر
# نصائح لتجنب تشابك الشعر
# نصائح لتجنب تكون البلغم عند الرضع
# نصائح لتجنب العطش في رمضان
# نصائح وإرشادات هامة لتجنب الطلاق
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح لتجنب برودة الشتاء (معلومة)
توجد مجموعة من النصائح المفيدة لتجنب برودة الشتاء، وخصوصاً للأشخاص الكبار في السن، والّذين يُعانون من أمراض مزمنة، ومن أهم هذه النصائح:
- المحافظة على تدفئة المنزل، أو المكان الذي يتواجد به الشخص.
- اختيار الملابس الدافئة عند الخروج من المنزل.
- شرب المشروبات الساخنة بشكل مستمر.
- ممارسة التمرينات الرياضية لزيادة تدفق الدم في أطراف الجسم.
- وضع القدمين، واليدين في الماء الساخن للتخلّص من برودة الأطراف.
- حرص الأفراد الذين يعانون من الأمراض، وخصوصاً أمراض العظام والمفاصل على تناول الدواء بشكل دائم.
