كتب tips for using creatine
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيف أستعمل الكرياتين
# استخدامات الكرياتين
# استخدام الكرياتين في تصفيف الشعر
# كيفية استخدام الكرياتين
# فوسفات الكرياتين
# كيناز الكرياتين
# مكملات الكرياتين
# أضرار الكرياتين
# فوائد وأضرار الكرياتين للشعر
# أسباب نقص الكرياتين
# فوائد الكرياتين
# ارتفاع الكرياتين
# نقص الكرياتين في الدم
# مركب الكرياتين
# تحليل الكرياتين
# ارتفاع نسبة الكرياتين
# فوائد الكرياتين ومميزاته
# عيوب الكرياتين
# فوائد الكرياتين لكمال الأجسام
# أضرار الكرياتين وكمال الأجسام
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح عند استخدام الكرياتين (معلومة)
يُعتبر الكرياتين بروتين الشعر، ويُساعد على حمايته من الضرر والتلف، وهناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها؛ للحصول على نتائج ممتازة للكرياتين على الشعر، ومنها:
- علاج الكرياتين في الصالون أكثر فعالية، فعلاج الكرياتين في الصالون عملية مكلفة مادياً، لكن علاجات الكيراتين المنزلية على الشعر لا تُعطي نتائج فعالة مثل الصالون، ولكنها تُعتبر أكثر أماناً، وأقل ضرراً، وأقل ديمومة.
- تجنب الفورمالديهايد (بالإنجليزية: formaldehyde)، حيث يجب الابتعاد عن مواد الكرياتين التي تحتوي مكوناتها على الفورمالديهايد، وتُعتبر مادةً كيميائيةً ضارةً تتسبب بحدوث مشاكل صحية، وأمراض مختلفة مثل تهيج العين، والأنف، والإصابة بمرض السرطان، ويجب التأكد من خلو المنتج من الفورمالدهيد وذلك بقراءة التعليمات المرفقة.
- تجنب غسل الشعر مدّة ثلاثة أيام على الأقل، إذ يجب تجنب غسل الشعر مدّة ثلاثة أيام، أو أسبوع عند وضع الكرياتين؛ لانّه الغسل يقلل عمر علاج الكرياتين، وللحصول على نتائج فعالة للكرياتين.
- تجنب ربط الشعر مدّة ثمانٍ وأربعين ساعة، حيث يجب تجنب استخدام ربطات الشعر، واستبداله بمنديل من القماش لرفع الشعر عن الوجه؛ لأنها قد تؤدي إلى تجعد الشعر.
- تجنب تعرض الشعر للحرارة وبعض منتجات الشعر، إذ يجب تجنب تصفيف الشعر، أو تجفيفه بالحرارة ليستمر العلاج فترة أطول، ويجب غسل الشعر بلطفٍ باستخدام الشامبو الخالي من الكبريت.
- اتباع جميع التعليمات المكتوبة على المنتج، حيث يتوفر على كل منتج تعليمات دقيقة لكيفية الاستخدام يجب قراءتها بحذر، واتباع التعليمات المرفقة بها، والأخذ بالسلامة العامة.
- وضع علاج الكرياتين على الشعر بشكلٍ متساوٍ، وذلك من خلال تقسيم الشعر إلى أجزاء، ووضع الكرياتين على كل جزء بوضع كميةٍ قليلةٍ؛ لضمان وصول الكرياتين لجميع مناطق الشعر من الجذور إلى الأطراف، ويتم استخدم مشط ذي أسنان رفيعة لتقسيم الشعر عند وضع علاج الكرياتين.
- ارتداء القفازات والملابس القديمة.
