تناول كوبٍ من الماء الفاتر المخلوط بنصف ملعقة كبيرة من الليمون المجفف، حيث يخفف من التوتر والقلق، ويساهم في فتح الشهية، وينصح بتناوله مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.
ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً خلال اليوم.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل