كتب tips for treating dark circles
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح لعلاج الهالات السوداء (معلومة)
تعد منطقة تحت العينين، من المناطق الحساسة جداً في الجسم، ويؤدي استهلاك الكحول، وقلة النوم، وشرب الكافيين، وعدم تناول كمية كافية من الماء، والشيخوخة، إلى ظهور الدوائر المظلمة تحت العينين، وفي هذه الحالة، سنبحث جاهدين عن الوسائل التي تساهم في التخلص منها، لكننا نفتقر للوعي حول تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تساهم في الحد، والوقاية، والتخلص من الهالات السواء، ومنها الأطعمة الغنية بفيتامين K، و C، وE، و A، التي تقلل من الهالات السوداء ، وكما ينصح بشرب عن ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، ويجب تناول الأطعمة الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، التي تعزز الدورة الدموية، ومن هذه الأطعمة التي لها دور مهم في التخلص من الهالات السوداء:
- الخيار: يعد من الأطعمة الغنية بمستوى عالٍ من الماء، الذي يزود الجسم بالترطيب، ويحارب الهالات السوداء؛ لاحتواءه على السليكا، التي تدعم الكولاجين والكبريت للبشرة، بالاضافة إلى فيتامينات K، و C، وE، و A، التي تزيد من مرونة الأوعية الدموية.
- البطيخ: إذ يحتوي على 92% من الماء، فيساهم في تحقيق التوازن للماء في الجسم، ويحتوي أيضاً على البيتا كاروتين، والليكوبين، والألياف، وفيتامين B1، و B6، وفيتامين C، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، التي تدعم صحة العين.
- الطماطم.
