كتب tips for better studying
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح عامة لمذاكرة فعالة
# الأسرار العشرة لمذاكرة فعالة
# نصائح لمذاكرة مادة الأحياء
# نصائح لمذاكرة صحيحة
# أفضل المهارات والطرق للمذاكرة
# الؤلف شوستر المذاكره بشكل أفضل
# إرشادات الحياة
# إرشادات الحياة الصغيرة
# إرشادات الحياة القصيرة
# إرشادات حب كبيتري
# إرشادات تربوية
# إرشادات إضافية للطبخ
# إرشادات السلامة أثناء تصنيع الصابون
# إرشادات ونصائح للمحافظة على الأسنان
# إرشادات للعناية بالبشرة الدهنية
# إرشادات لما بعد الجلسة
# إرشادات لحماية الشعر من التقصف
# إرشادات للتعامل مع الشعر المصبوغ
# إرشادات ونصائح للاهتمام بالشعر
# إرشادات لوضع المكياج
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إرشادات لمذاكرة أفضل (معلومة)
الآن بعد أن قمت بتصميم جدولك الدراسي، كل ما عليك أن تهيئ نفسك للبدء بالدراسة، فعليك اتباع الإرشادات التالية لكي تستطيع المذاكرة في وقت أقصر:
- اعمل على اختيار المكان المناسب، ومن ثمّ العمل على تهيئته للجو الدراسي من حيث أنْ يكون بعيداً عن الضوضاء، وأن يكون مريحاً للأعصاب.
- يجب أن تضع لنفسك هدفاً محدداً للمذاكرة.
- لا تقضِ وقتك في دراسة المواد التي تميل إليها، وتترك المواد الأخرى.
- لا تذاكر وأنت متعب جسمياً.
- لا تسهر للدراسة.
- احرص على مراجعة المنهج أكثر من مرة.
- اتبع أسلوب المذاكرة بالأسئلة، فهذا أسلوب جيد للاستذكار،نظراً لقلة الوقت المتاح لديك.
- كن متفائلاً بأنك ستنهي في الوقت المناسب، ولا تجعل القلق والخوف يسيطران عليك.
- عليك في آخر 24 ساعة قبل الامتحان النوم 6ساعات قبل الامتحان مباشرة، وذلك لإراحة ذهنك وتفكيرك.
- احرص على تناول الأطعمة التي تنشط الذاكرة ومنها:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينb فهي مفيدة بشكل كبير للمخ، وأيضاً الأطعمة التي تحتوي على الفسفور كالأسماك.
- تناول الألبان، فهي تحتوي على الكالسيوم المفيد لصحة الأعصاب.
- احرص على المداومة على أكل الخضار والفواكه الطازجة.
- تناول ملعقة من العسل في الصباح.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على المنبهات؛ كالشاي والقهوة.
