كتب tips for a full beard
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح للحصول على لحية سريعا
# نصائح للحصول على لحية طويلة
# نصائح لزيادة شعر اللحية
# نصائح لتكثيف اللحية
# نصائح لإنبات شعر اللحية
# نصائح لنمو اللحية
# نصائح لظهور اللحية
# نصائح لتطويل شعر اللحية
# نصائح لتطويل اللحية
# نصائح لملء الفراغات باللحية
# نصائح لسد فراغات اللحية
# نصائح لزيادة نمو اللحية
# نصائح لتكثيف شعر اللحية
# نصائح للعناية باللحية
# كيفية الحصول على لحية كاملة
# كيفية الحصول على لحية بسرعة
# كيفية الحصول على لحية كثيفة
# تدليك اللحية بزيت اللحية
# متى يجوز حلق اللحية
# نصائح مهمة للحصول على رموش طويلة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للحصول على لحية مكتملة (معلومة)
هنالك العديد من النّصائح التي تُساهم في الحصول على لحية مكتملة، والعناية بها، ومنها:
- غسل اللّحية بالشّامبو المرطّب، والماء الدّافئ، ويمكن استخدام شّامبو مخصّص للّحى قبل تقليمها.
- تمشيط اللّحية بالمشط، أو الفرشاة بانتظام.
- استخدام المرطّب يوميًّا لترطيب البشرة تحت اللّحية.
- استخدام المنتجات الخاصة باللّحية المتوفرة في الأسواق، كزيت اللّحية الذي يمكنه مكافحة الحكة والجفاف، كما يمكنه الحفاظ على لمعانها من خلال وضع القليل من الزّيت على المشط، ثمّ تمشيط اللّحية به، ويمكن استخدام زيت جوز الهند كبديل طبيعي لتلك المنتجات.
- ممارسة التّمارين الرّياضة لمدّة تتراوح من 30 دقيقة إلى ساعتين لمدة خمسة أيام في الأسبوع على الأقلّ.
- التّخفيف من التّوتر من خلال ممارسة اليوغا، والتّأمل، حيث أنّ التّوتر يؤثر على مستوى هرمون التستوستيرون.
- أخذ القسط الكافي من النّوم؛ للحفاظ على مستوى هرمون التستوستيرون.
- الإقلاع عن التّدخين؛ لأنه يُضعف الدّورة الدّمويّة، وبالتّالي عدم وصول كمية كفاية من العناصر الغذائيّة إلى بصيلات الشّعر.
